4 miesiace

[...] w trakcie tego cyklu>?? i nie lepiej byloby ci brac hcg tak jak pisalem raz na 7-8tyg.. zbyt czeste dawkowanie hcg nie zbyt dobrze dziala w sumie nie wielka dawka byla ale zawsze troche wiecej odstepu zrobic.... i czemu postanowiles zrobic cykl na rok... ja to najlepiej lubie cykle 2-4 miesiace i takie dwa cykle do roku i mi to wystarcza.....

...Najman dominowal nad Saleta dwukrotnie, a przegral pechowo...Trenowałem BJJ. Kończyłem na sparingach kolegów tak jak Salata Najmana... ...pod warunkiem, że nie trenowali dłużej niż 3-4 miesiące*. * mowa o treningach amatorskich 2-3 razy w tygodniu.

Ja z kolei ten kawałek który wrzuciłeś wczoraj słuchałem, a na koncercie Słonia 2 tygodnie temu byłem ;D Ja nie moge się doczekac płyty "Druzyna mistrzow"! Jeżeli wszystkie tracki będą tak motywujące jak ten co wrzuciłem to pewnie będę tą płytę w kółko na treningach puszczał ;D A ŻEBY NIE BYŁO ŻE NIC NIE MA Z DZIENNIKA Dziś nadal mam domsy w [...]

Z uginaniem napewno tak jak i z każdym ćwiczeniem można się nauczyc;) Tobie widzę szybko się udało. "nie miałem domsów przez 4 miesiące jechania 5x5" - to mi się w 5x5 podobało, nie przeszkadza w innych treningach, czy jak ktoś pracuje bo wiem że z zakwasami czasem trudno w pracy;)

FBW przez 4 miesiace. To jakie ćwiczenia polecasz dodać i na jaką wartość zmienić ilość powtórzeń?

Zapisałem się już z 4 miesiące temu do newslettera i jeszcze ani jednej wiadomości nie dostałem od treca.Co mam zrobić?

jak to początki to ważne żeby Ci ktoś technike podstawowych ćwiczeń pokazał/objaśnił, skorygował błędy a koledzy z podobnym stażem w tym nie pomogą, przez pierwsze 3-4 miesiące się robi z zapasem 2-3 powtórzeń większe boje więc asekuracja nie potrzebna, chociaż jak ktoś jest na siłce to jak powiesz to podejdzie, (raz miałem problem bo robiłem na [...]

To inny temat, co do Twojego biegania, bo z kondycją u mnie słabo. Trenowałem kiedyś na siłowni może z 5 miesięcy, potem MMA 4 miesiące = słomiany zapał. Jak biegać? Czy masz specjalne obuwie do biegania czy biegasz po trawniku?

Czyli nie bedzie zadnych problemow gdybym stosowal go przez 3-4 miesiace? PS. A brac go bezposrednio przed treningiem silowym i ABS+bieganiem?

hmm mi po długiej redukcji spóźniał się okres przez 4 miesiące po 5-6 dni, ale miałam wszystko w normie, teraz już jak zegarek, po zmianie odżywiania też mi się przesunął

wiecie Panowie strach zawsze jest jak nie rak wątroby to rak prostaty wiec ze wszystkim jest ryzyko... ja np 4 miesiace biłem propa 150mg e3d i do tego 10 mg nolvy i pieknie mnie cieło...

ja sie uczyłem jak byłem w "zetce" czyli zasadniczej słuzbie , jak Ty nie byłes to uczył byś sie na tym szkoleniu przygotowawczym przez te 3 czy tam 4 miesiace takich podstaw , a pozniej juz jak bys sie dostał na zawodowego to bys sie doszkalał w zaleznosci gdzie bys słuzył =] i z jakiej dziedziny

Znam osobiscie kolesia ktory zrobil cykl wlasnie w ten sam soposob, w tym samym wieku tyle , ze jego staz wynosil bodajze 4 miesiace. Widac bylo po nim solidnie i dosys ladnie to wszystko utryzmal.

chce uzyskać poprawę sylwetki w 3-4 miesiące bo potrzebne mi to na czerwiec dlatego pomyślałem ze mogę zrobić cykl kreatyna + białko. Czy są jakieś przeciwwskazania żeby zaczął brać już teraz? Może lepiej brać gainera na przyrost tkanki. Mam 186cm wzrostu, 83kg wagi. w pasie obwodzie 90 cm. 21 lat. I zabieram się za układanie diety tylko muszę [...]

Masy dobijam ile dam rady , staje na głowie żeby wszystko szło na razie jedynie najbardziej rzuca się w oczy braki w górnej części klatki ale szukam na to sposobu jeszcze mam 4 miesiące żeby to poprawić :-) A co do wycinki to mam nadzieję że pójdzie bezbłędnie , wzrostu mam ok. 175 możliwe nawet ze 174 jest czyli klasyk odpada %-) Zmieniony przez [...]

1. Na tej stronie po zalogowaniu pisze ze musze wykupic abonament aby ulozyc diete :/ nie ma jakiejs innej rownie dobrej strony? 2. Czyli śniadanie, po 1,5-2h drugie i trening lub po śniadaniu trening i dopiero drugie będzie okej? 3. Przez jaki czas można używać suplementów? Stosować przez 3-4 miesiące, czy nawet przez całe życie? 5. Dam radę z tą [...]

do zawodów ok 4 miesiace... Przedstawiam jednego z pretendentów do zwyciestwa w kategorii junior do 20 lat-Amedeo Maglione,18 letni wloski kulturysta-bedzie próbował swoich sił Mr Italia a dzien pózniej w Mr Europe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2501b2710b6b4009a4cbe886cc772cf9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23a9482469a94c189eb4ff490b9fd33f.jpg [...]

2000 kcal to za malo to po pierwsze po drugie jakis madry radzil ci spalacz. zadnych spalaczy przez najblizsze 3-4 miesiace minimum jedyne co ci potrzebne to czas, checi i silna wola rozpisz tu wszystko,skoryguje ci co nie co

oczywiscie 4 miesiace juz za mna

Koniu, to jest suploholizm po prostu... :-( moja Pani kiedyś robiła mi o to afery ale teraz dogadaliśmy się - zamiast kupować 2 paczki fajek dziennie (około 17 euro) kupuje suple prawie bez ograniczeń... to co na stole to jeszcze nie wszystko, przychodzi paczka za około tydzień z Hameryki a potem jeszcze jedna z Polski, w suple będę zaopatrzony [...]